Самые частые проблемы с кожей лица зимой

Каждое время года – пора испытаний для кожи лица. Какие сюрпризы приберег для нашего лица Дедушка Мороз? Как ухаживать за кожей лица зимой.

Сухая кожа лица

сухая кожа лица
сухая кожа лица

Болезненная сухость кожного покрова лица проявляется в виде шелушения, повышенной чувствительности, ощущения стянутости, мелких повреждений, раздражения. Основной причиной появления чрезмерной сухости кожи являются разница температур воздушной среды дома и на улице, недостаточно высокая влажность воздуха в помещениях, зимний дефицит витаминов (особенно витамина А), иногда – сильно хлорированная вода, которая используется для умывания.

Самое первое, что необходимо сделать – отрегулировать влажность воздуха в жилище. Сухой воздух исключительно вреден и для кожи, и для носа, и для глаз. Он высушивает и раздражает кожу, слизистые носа и глаз, снижая их защитные функции. Повысить влажность можно при помощи использования увлажнителя воздуха, или набрасывая мокрые полотенца на радиаторы. Причем намочить полотенца можно просто в воде, а можно – в отваре или настое каких-нибудь приятно пахнущих трав, или лечебных, например, ромашки аптечной. Это позволит не только повысить влажность, но и дезодорировать естественным путем ваше жилище. Повышению влажности способствует аквариум с рыбками, комнатные цветы и регулярная влажная уборка.

Неплохим подспорьем в деле сбережения кожи лица служат и косметические средства:

  • в первую очередь питательные кремы,
  • затем – легкие увлажняющие кремы,
  • различные сыворотки,
  • гели,
  • тоники.

Главное, что необходимо соблюдать в этом вопросе: использовать их можно только заранее, как минимум за полтора часа до выхода из дома.

Это все были методы «местной» помощи коже. Но проблема эта берет свое начало много глубже – внутри организма. Для того чтобы снизить склонность кожи к излишней сухости, нужно употреблять достаточно жидкости – 2-3 л в день. В этот объем входит вся жидкость, потребленная за день, включая даже супы. В рационе должны быть продукты, богатые растительными жирами, витаминами А, С и группой В. Особенно – витамином А. Он является непосредственно «хранителем» кожного покрова. Эти элементы щедро содержатся в моркови, сладком красном перце, зелени.

Дополнительно не помешает сухой коже и такой микроэлемент, как сера. Для его восполнения подходят яйца (куриные, перепелиные), чеснок, спаржа. Для того чтобы кожа как можно дольше была молодой и здоровой, откажитесь от майонеза, жирного мяса, алкоголя, сигарет и кофе.

Купероз кожи лица

купероз - покраснение кожи лица
купероз – покраснение кожи лица

Термин «купероз» обозначает стойкое, перманентное покраснение лица и появление в коже мелкой сосудистой сеточки и сосудистых звездочек. Основными причинами купероза являются перепады температурного режима, злоупотребление алкоголем и курение. Лечение этой проблемы довольно сложное, и начинать его просто необходимо при самых первых звоночках.

Совершенно очевидно, что такое заболевание, как купероз, легче не допустить или предупредить, чем излечить. Самые простые и обязательные меры по профилактике купероза сводятся, в принципе, к рекомендациям по здоровому образу жизни: отказу от пагубных привычек, солярия, острых, пересоленных и жирных блюд, консервированной пищи, напитков, содержащих кофеин. Обратитесь также к врачам для того, чтобы вам порекомендовали препараты для укрепления кровеносных сосудов и витаминный комплекс.

Не забывайте о продуктах с высоким содержанием кремния:

  • топинамбур,
  • гречневая и овсяная каша,
  • фасоль,
  • горох,
  • кукуруза.

Обязательно займитесь спортом, так как это самый лучший и надежный способ привести мышцы и сердечно-сосудистую систему в тонус и нормализовать артериальное давление – симптом, указывающий на риск развития купероза.

Соблюдайте режим дня, и ваше тело отплатит вам только добром. Для лица используйте защитную косметику во все времена года. Но косметика должна быть без содержания спирта. Не стоит также увлекаться скрабами. Полезно использовать при куперозе обычный ромашковый настой. Он применяется наружно в виде салфеток, намоченных в теплом настое, и наложенных на лицо на 15 минут.

При застарелой, запущенной форме купероза показаны такие медицинские косметологические процедуры, как мезотерапия и озонотерапия. Если на лице имеются довольно крупные и заметные «звездочки», то их лучше убирать методом электрокоагуляции и лечением лазером.

Потускневший цвет лица

Отсутствие здорового румянца на щеках говорит в первую очередь о гиподинамии, несбалансированном и нездоровом питании, недосыпе.

Освежить лицо помогут скрабы, лучше естественные, например, из размоченной кураги или пюре из абрикосов, но не чаще, чем дважды за неделю. После использования скрабов необходимо обязательно нанести питательное косметическое средство (тут уж кому какое нравиться). Полезно для улучшения цвета лица пить воду, с добавленным к ней соком алое и лимоном, и не забывать о профилактических курсах комплексных витаминов в межсезонье.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.