В современном темпе жизни взаимоотношения мужчин и женщин все чаще поддаются временному ограничению. Все большего внимания удостаиваются карьера, отдых, стремление к роскоши, и все дальше на задний план уходит духовная близость двух полов.
Преобладание «количества над качеством», пожалуй, одна из самых распространенных ошибок в поведении современной молодежи.
Зачастую о проблемах полового влечения и сексуального удовлетворения человек начинает задумываться достаточно поздно.
Известно, что с годами женщина обретает все большую уверенность в желании получить настоящее блаженство от сексуальных отношений. И, если у мужчин «оргазм» – это «о, идет, идет, идет….» или «я уже скоро, а ты?» , то для женщины – это сотни различных эмоций, начинающихся от сомнений и скованности до абсолютно уверенного признания в вечной любви к данному партнеру.
Что же действительно влияет на сексуальные ощущения женщин больше всего?
Это, прежде всего, ее эмоциональное состояние. Однако в «делах Амура», порою, не хватает и физиологической стимуляции процесса. В частности, общефизическое состояние женщин, игнорируемое вниманием, на самом деле является одним из самых важных источников достижения невероятных ощущений.
Например, при половом акте любая поза, в которой находятся партнеры, требует определенного физического двустороннего воздействия. И если женщина чувствует усталость ног на второй минуте секса, находясь сверху мужчины, то любые дальнейшие попытки достижения оргазма таким путем не приведут к желаемым результатам. Поэтому и здесь здоровый образ жизни, и содержание мышечных сил в тонусе имеют далеко не последнее значение.
Важен не только вумбилдинг
Одним из важных способов достижения яркого оргазма является умение регулировать и управлять мышцами бедер, таза, ног и спины. Так, например, напрягая, а затем, резко расслабляя мышцы бедер, таза, женщина как бы хватает, цепляет «добычу» и снова ее отпускает, чтобы продолжить. Это одно из таких управлений. Тем самым, увеличивается сила ощущений и трения. А создать упругость в бедрах и ягодицах, к примеру, поможет упражнение «ходьбы» на ягодицах. Для этого женщине необходимо сесть на пол, вытянуть ноги вперед и пытаться передвигаться по полу на ягодицах, что, кстати, одновременно помогает уменьшить нежелательные объемы.
Также немаловажны в этом процессе и так называемые «внутренние» мышцы бедер. Для того, чтобы обхват ногами мужского тела чувствовался большей силой, женщине можно проделать достаточно простые упражнения:
- Встать прямо, ноги раздвинуть до ширины плеч и, поворачивая из стороны в сторону ступни ног, удалять ноги друг от друга и снова их возвращать в исходное положение.
- Попробовать медленно садиться на шпагат. Да, дело не из легких, однако если растяжку проделывать хотя бы по 20 мин в день, то в течение уже 3-х недель возможно сесть на полный шпагат. Это помогает беспрепятственному и безболезненному течению полового акта, особенно в тех случаях, когда мужчина намного больше своей партнерши, например, по весу.
Очень важна гибкость тела
Не стоит забывать об общей гибкости тела. Упражнения на спину, позвоночник, шею – так же способствуют мышечному раскрепощению.
Так, например, можно сделать такие упражнения:
- Лечь на пол животом к низу, руки вытянуть вперед и приподнимая спину попытаться сесть, при этом до последнего не отрывая рук от пола.
- Сесть на четвереньки и, поднимая, то опуская корпус спины выполнять упражнения под знакомым названием «кошка» . Так же можно выполнять круговые повороты спины для большей гибкости позвоночника.
В Великобритании даже создана сеть особых фитнес-центров, в которых женщины имеют возможность освоить всю технику владения собственным телом и применять ее в пике своих вожделений. Поэтому сегодня женщине отрицать влияние физических упражнений для достижения ярких сексуальных ощущений – значит не хотеть их получить.
Выполнять акробатические движения во время секса вовсе необязательно. Более того, это может напугать мужчину и вызвать у него сомнения по поводу своих способностей. Но физическая подготовленность, гибкость и координация ваших движений, безусловно, помогут почувствовать себя самой желанной и достигать вершины блаженства снова и снова.
Однако, стоит помнить и о том, что физически сильное, упругое тело женщины перед половым актом требует все же полного расслабления и релаксации. Поэтому желательно приучить себя к теплым ваннам перед «сном» с добавлением различных трав, ароматических и эфирных масел. Ведь, как известно, теплая вода благотворно воздействует не только на общеимунную систему женщины, повышает общее настроение и снимает усталость, но и влияет на кровяной прилив к самым нежным и интимным участкам тела, возбуждая ее организм куда раньше, чем предварительные ласки мужчины.